НОВОСТИ
|
Новость часа
 |
Тульская афиша
 |
Музыка на Визави
 |
|
| |
«Умеренная» диета Джулии Робертс
Картофель, сваренный "в мундире", имеет невероятное количество полезных свойств. Именно на этих свойствах основана "умеренная" диета голливудской красотки Джулии Робертс. Эта 2-дневная диета может легко избавить от 2 килограмм, вероятность возврата которых практически нулевая. К тому же, данная творожно-картофельная диета лёгкая и вкусная! Такая диета и интернет магазин сумок женских - и вот вы красавица!
2-дневное меню "умеренной" творожно-картофельной диеты Джулии Робертс
1 день
Завтрак: бутерброд (ломтик зернового хлеба и 50 грамм нежирного творога со свежей мелко порубленной зеленью); парочка свежих помидор; натуральный йогурт.
2-ой завтрак: салат из свежего редиса и зелени (без соли, но с оливковым маслом и лимонным соком).
Обед: салат (4 средних картофелины "в мундире"; большой свежий помидор; зелёный лук; петрушка; столовая ложка натурального йогурта; свежеотжатый сок лимона).
Полдник: творог с тёртым яблоком (100 грамм творога; 1 сочное яблоко).
Ужин: 3 картофелины "в мундире" или запечённые в духовке; салат (огурцы; укроп).
2 день
Завтрак: 2 средние запечённые картофелины с начинкой из сыра, ветчины и зелёного лука (2 небольших ломтика ветчины; 2 небольших ломтика сыра; зелёный лук).
2-ой завтрак: творог с добавлением кусочков свежих фруктов и ягод (100 грамм клубники, абрикосов и персиков).
Обед: 4 средних картофелины "в мундире" или отварные; салат (свежая сочная капуста; огурцы; лимонный сок).
Полдник: помидор.
Ужин: салат (3 средних картофелины "в мундире"; свежий редис; зелёный лук; петрушка; столовая ложка натурального йогурта).
Дата публикации: 09.07.2012
Рекомендуем: |
|
|
|
