НОВОСТИ
|
Новость часа
 |
Тульская афиша
 |
Музыка на Визави
 |
|
| |
Топ-7 продуктов питания, защищающих организм от пагубного влияния солнечных лучей
От вредного воздействия ультрафиолетовых лучей способны защищать вот эти продукты питания:
1. Овощи и фрукты красного цвета.
Они оберегают наш организм от вредных свободных радикалов. Красные овощи (особенно томаты) и фрукты обладают мощным антиоксидантным действием.
2. Оливковое масло.
Любые «хорошие жиры» обладают природным солнцезащитным фактором. Оливковое масло - это ценный компонент, который улучшает усвоение организмом антиоксидантов.
3. Зеленый чай.
Насыщает организм мощнейшими антиоксидантами (полифенолами), убивающими наповал все свободные радикалы.
4. Горький шоколад.
Какао-бобы способны снижать чувствительность нашей кожи к нездоровому воздействию солнечных лучей.
5. Холодноводная рыба.
Предотвращает солнечные ожоги и прочие ультрафиолетовые неприятности.
6. Свежая зелень и листовые овощи.
Препятствуют обгоранию кожи, защищая её клетки от разрушения и старения.
7. Фрукты с высоким содержанием витамина С (гуава, клубника, папайя, все цитрусовые).
Они восстанавливают повреждённые структуры коллагена, успокаивая кожу и избавляя её от покраснений и воспалений.
Дата публикации: 13.03.2013
Рекомендуем: |
|
|
|
